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枸杞泡水喝的正确方法,很多人都错了,现在开始赶紧纠正吧!

时间:2019-10-03 23:38:01    阅读: 次    来源:罗曼波兰斯基  作者:网络
  枸杞富含人体所需的氨基酸、酸浆果红素、膳食纤维、铁、钙、锌等营养成分,老少皆宜,具有养肝、滋肾、润肺等诸多保健功效。
 
枸杞泡水喝的正确方法
 
  枸杞的食用方法:
 
  枸杞可以直接吃,也可以用来煮粥、熬汤、泡酒等,最简单快捷的方法就是枸杞泡水,也就是我们前面说的枸杞泡水。
 
  不过,有很多人枸杞泡水的方法是错误的!枸杞泡水不是简单扔几颗枸杞到开水里就好。用来泡枸杞的水,水温最好在60℃左右。而且泡枸杞的杯子也有讲究,要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。另外,还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡,风味和效果更佳。
 
  不过,枸杞泡水可不是什么人都能喝的,即使枸杞功效良多,但每个人dou要视身体情况来喝枸杞水或者食用枸杞做成的粥、汤等食物。
 
  哪些人不适宜喝枸杞泡水?
 
 ?。?)枸杞泡水有温热身体的作用,不适宜在感冒或者肠胃炎的时候饮用。
 
 ?。?)枸杞温补,高血压或者热气的人要少吃,以免出现太补的情况。
 
 ?。?)枸杞会让炎症更严重,并引发其他疾病,所以患有各种炎症的人不适宜喝枸杞水。
 
 ?。?)肠胃不好的人,食用枸杞之后有可能会导致消化不良、吐酸水等不适症状。
 
  枸杞再补,也不能随便乱吃哦!
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